Si vous recherchez un cours de yoga sur Alès 30100 Gard en Occitanie, si vous avez tapé « cours de yoga sur Alès », ou « yoga Alès », « cours de pilates Alès », « massages bien être Alès », « naturopathie Alès », « naturopathe Alès », vous ne pouvez pas mieux tomber.
YOGA ALES, vous surprendre pour vous ressourcer !
cours de yoga collectifs, cours de yoga particuliers,
weekends ressourcements avec yoga, marches et méditations en nature
massages bien être et ayurvédiques
séances de naturopathie ayurvédiques
Yoga Alès est unique et va se démarquer par des propositions très originales.
Que ce soit des cours de yoga en extérieur par jours de beau temps, en collectif ou en particulier (parc, forêt, bord de rivière) ou en intérieur par jours moins souriants, en ville ou aux alentours d'Alès
Que ce soit par des week-end de 2 jours pour se ressourcer mélangeant de la marche en pleine conscience avec du yoga, de la méditation active, et un peu de partage et bien d'autres surprises : à découvrir absolument !
Que ce soit des massage bien-être ou ayurvédique qui vous permettront de vous régénérer et peut-être de façon durable
Que ce soit par des consultations en naturopathie ayurvédique pour mieux manger et mieux se nourrir.
Yoga Alès à un seul objectif : Vous faire du bien !
Que vous soyez un homme ou une femme yoga Alès va vous offrir bon nombre de possibilités pour vous évader du stress quotidien, vous surprendre et vous ressourcer. Ce n'est pas si simple de choisir un cours de yoga, tant il peut y avoir de différence entre un cours et un autre , pas tant sur les postures qui peuvent aisément se ressembler, mais plutôt sur tout ce qu'il peut y avoir autour, et nous considérons que le lieu dans lequel vous pratiquez fait toute la différence. C'est la raison pour laquelle nous avons sélectionné un certain nombre d'endroits en pleine nature qui vous permettront à la fois un espace d'évasion et un temps de détente, sans même parler de la sensation corporelle et de la circulation énergétique, pour retourner dans votre quotidien absolument régénéré.
Nous vous invitons grandement à découvrir « les week-ends ressourcements » qui vont vraiment vous réserver bon nombre de surprises et qui seraient ce que nous nous aurions de mieux à vous proposer pour des effets durables, pour se sentir bien dans son corps et surtout dans sa vie.
"Je suis Silvana, et je vais avoir le plaisir de vous y accueillir et de vous accompagner, j'ai un petit accent allemand mais je me soigne tous les jours pour ajouter la fantaisie française à la rigueur germanique. Vous êtes bienvenus !
„Knowledge becomes wisdom when it becomes your personal experience.»
(Le savoir devient sagesse quand il devient votre propre expérience.)“
C’est ce que j’ai pu vivre sur mon chemin d’exploratrice de la vie et particulièrement à travers le yoga et les activités bien-être que je pratique et enseigne depuis 15 ans autour d’Alès.
Explorer les multiples dimensions de mon être en faisant du Yoga, accueillir mes limites physiques et expérimenter, apprendre à sentir mon corps, écouter et identifier ce qui est bon pour moi, grandir dans l’écoute de mon corps et dans la rencontre des parties limitantes de mon mental, telle a été le voyage de ma vie jusqu’à présent.
Un vrai défi qui demande de l’engagement !
Il n’y a pas besoin de connaître l’histoire du Yoga, sa philosophie, ses soutra et ses écritures millénaires pour en faire l’expérience et en tirer des bénéfices.
Mais nous avons été conditionnés à comprendre et contrôler la vie grâce au savoir théorique acquis dans les livres et à travers les études intellectuelles. Souvent trop possédés par le vouloir bien faire, être de bon élèves.
J’aime dire que la vie est un cadeau qui nous est donné pour faire des expériences. Sortir du connu et oser me redécouvrir tous les jours me permet de me sentir vivante. Et ce qui rend ma vie vraiment jouissive c’est de faire de nouvelles expériences et découvrir l’inimaginable.
C’est pour cela que Yoga Alès est un Yoga qui se réinvente jour après jour afin de vous offrir la possibilité de vous rencontrer autrement. A travers ces cours de Yoga Alès, je vous accompagne sur le chemin du retour vers Soi, le « revenir à la maison », se déposer, se laisser respirer, observer la magie de la vie qui agit dans chaque corps.
Yoga Alès joue avec le duo Yoga et Nature. La nature est notre origine, elle nous anime et nous permet de vivre. Nous sommes le reflet de la nature et ses éléments agissent dans notre corps. Un microcosme reflet du macrocosme C’est cela la sagesse millénaire de l’Ayurvéda, le système de santé indien. Yoga Alès vous propose l’espace pour en faire votre propre expérience.
Se laisser bercer par la tranquillité de l’eau, sentir le mouvement du vent en soi et l’activité du feu transformateur.
Alors bien sûr, à Yoga Alès nous pratiquons tout cela très concrètement à travers les postures, les mouvements, la respiration, la méditation active, durant nos cours de Yoga hebdomadaire sur Alès et lors de nos stages d’immersion en nature, un week-end par mois à Alès et dans les Cévennes environnantes. Les retraites mensuelles sur un week-end sont l’occasion de vous plonger plus profondément dans la pratique en lien avec la nature et de faire une vraie pause détente, une escale à l’indienne pour mieux pouvoir retourner dans votre quotidien ensuite, ressourcé, plein d’entrain et d’ enthousiasme.
Pendant les cours et retraites de Yoga Alès nous travaillons sur des thèmes en lien avec notre corps, nos organes, nos glandes et notre système nerveux.
Le corps à besoin d’un check-up régulier, comme la voiture a besoin d’une révision, pour pouvoir perdurer dans le temps.
Yoga Alès vous apporte la possibilité de fortifier votre système immunitaire, les glandes vitales, le système nerveux et vous aidera à entretenir vos organes et vos muscles.
Yoga Alès vous permet de maintenir une bonne circulation et favorise l’oxygénation profonde de vos cellules et facias.
Yoga Alès à bien sûr un impact sur le mental: rien de plus précieux que de sentir un vrai silence à l’intérieur. Se laisser être, lâcher le contrôle et s’abandonner.
« Silence est, quand plus rien ne t'appartient » Yogi Bhajan maître du Kundalini Yoga
Le mot yoga vient du mot « yoke », assembler ou unir. Le yoga est l’union de la conscience individuelle et de la conscience infinie.
Ces cours de Yoga sur Alès combine les sagesse de plusieurs types de Yoga.
Le Kundalini Yoga , qui est un Yoga dynamique et qui accorde le mouvement avec des pratiques de respirations dans le but d’éveiller l’énergie vitale pour la faire circuler et en nourrir le corps. Le Hatha Yoga qui est le Yoga classique travaillant les postures, l’étirement des muscles et la souplesse. Le Yin Yoga qui est un yoga très doux et lent , destinée à approcher les limites du corps physique dans la douceur avec une respiration consciente et apportant une détente profonde. Le Laya Yoga, le Yoga du son et des mantras qui calme l’activité mentale et amène vers une sérénité grâce à l’expression de la voix dans le chant répétitif, un moyen de toucher l'âme en profondeur.
Yoga Alès cherche à agir sur nos différents corps. Nous ne sommes pas uniquement constitués d’un corps physique, mais aussi d’un corps mental, un corps émotionnel et de différents corps énergétiques. C’est pourquoi ce voyage à la découverte de Soi n’est jamais ennuyant et même après des années de pratique, il y a toujours de la nouveauté.
Yoga Alès souhaite vous aider à vous rencontrer dans ce qui est le plus juste pour vous. Espérons pouvoir faire vibrer toutes les dimensions de votre être
et vous éveiller à votre potentiel de joie infini et son ultime manifestation, la béatitude.
Mais restons humble, commençons par nous étirer, pratiquons la respiration consciente, la méditation avec ou sans mantras, la relaxation et détendons nous profondément. Vient ce qui vient, pas la peine de voir trop grand et de mettre la barre trop haute.
Yoga Alès est accessible pour tout le monde à tout âges et se pratique au sol ou sur une chaise."
Silvana.
Il n’ y a pas d'excuse pour ne pas tenter l’expérience …
découvrez-vite : vous êtes tous bienvenus et je vous offre un cours découverte !
YOGA ALES, 2 rue saint vincent, 30100 ALES
06.84.61.26.24 silvana